 #реал #коронавирус #медблоги
Ровно год назад я написала вот этот пост. В нём уже было предчувствие большого кризиса, но тогда я ещё не думала, что этот кризис будет связан с коронавирусом. И вот прошёл год с этим самым коронавирусом, и я бы хотела подвести некоторые итоги чисто для личной летописи. Сам по себе коронавирус, тьфу-тьфу-тьфу, меня и моих родственников, которых осталось совсем мало, не коснулся. У друзей всё происходило по-разному, но все живы и относительно здоровы. Я сама, что, наверное, подтверждает эффективность противоэпидемических мер, за период эпидемии ни разу не заболела ОРВИ, хотя обычно ОРВИ я подхватываю 3-4 раза в год. Я потеряла свою любимую подработку в виде чтения лекций на курсах повышения квалификации. Эта компания закрыла юридическое направление и теперь повышает квалификацию только бухгалтерам. Это очень обидно и неприятно, но что поделать? Бизнес мой буквально стоял на краю пропасти и вроде кое-как от неё отошёл, но выручка за 2020-й оказалась в три раза меньше выручки за 2019-й, и до сих пор всё не очень радужно. Сделала небольшой, но нужный ремонт в квартире. Переклеила обои в коридоре и кухне, мне установили натяжные потолки и сменили межкомнатные двери во всей квартире, радикально перекрасила балкон, обновила межплиточные швы в ванной и много всего по мелочи исправила. Раньше на это времени никогда не хватало. Много поездила по России. Объездила Челябинскую область, была в Екатеринбурге, Тюмени, Санкт-Петербурге, Саратове, на Северном Кавказе. Никогда так много по стране не путешествовала. Впечатления разные. А так в 2020-м году я собиралась в Марокко. Не сложилось. И вроде всё хорошо, и вроде не случилось никаких больших трагедий, и вроде грустить не от чего, но сейчас мне реально плохо. Плохо до такой степени, что аж становится трудно работать. В целом, я вполне понимаю, что со мной творится, однако мне от этого не легче. Лапки я не сложила и вообще настроена на борьбу за себя, хотя пока не очень получается. Самое время просить магии фанфикса, но я в такие штуки не очень верю... 11 марта 2021
46 |
 |
Stasya R Онлайн
|
|
Слушай, а ведь у меня такая же проблема. Я в этом неврозе длительное время живу. Сейчас немного отпустило, правда. И то только потому, что я по совету психолога "позволила себе умереть".
|
|
 |
|
|
KNS
Понимаю лучше, чем бы мне хотелось((( Знаю, умею, практикую. Когда позапрошлой осенью я совсем на стенку лезла и думала, что или кукухой поеду или вот-вот сдохну, оказалось, был гормональный срыв, а я на его фоне еще гормончиками брызгалась от астмы. Отменила их, родимых (а доза там вообще смешная, казалось бы), и через неделю жизнь оказалась вполне переносимой. Может поискать и у тебя какую-то малозаметную занозу, которая резко все ухудшает? 1 |
|
 |
|
|
KNS
Если что - я тут:) магию собираю вот - тебе шлю. У меня одной девочке очень помог витамин Д, мне он тоже ничего так, когда сил совсем не было и все тлен, я его попила, отпустило, но это явно не панацея, советовать низя, поэтому просто желаю, чтобы все наладилось. И не надо замкнутого круга "накручиваю себя-понимаю, что накручиваю-ругаю себя за накручивание-расстраиваюсь ещё больше-накручиваю снова". Тревожиться в непонятной ситуации нормально же. В общем, пусть все наладится, причина обнаружится и убьется на корню. А тебе здоровья! 1 |
|
 |
|
|
*лучи магии*
Пусть все наладится. Весна окончательно наступит и станет легче) |
|
|
|
|
Stasya R
Показать полностью
Понимаешь, проблема в том, что я-то сама и есть психолог, причём с конкретной специализацией на психических расстройствах. Я, блин, всё понимаю, что, почему, от чего и как со мной происходит, могу поставить себе диагноз, расписав всё по МКБ-10, и одновременно знаю, что подобные состояния корректируются плохо - разве что можно войти в ремиссию. При этом, физические и объективные симптомы нездоровья у меня всё-таки есть, и надо с ними разобраться, но это процесс длительный. Magla Я всё это всю жизнь "практикую", но у меня был длинный-длинный период ремиссии, что мне показалось, что я эту проблему уже переросла. И меня по-настоящему надломила именно самоизоляция. Kaitrin когда сил совсем не было и все тлен, я его попила Лучше бы не было сил и всё тлен, чем эта непрекращающаяся и неадекватная тревожность вплоть до панических атак по любому поводу. Один повод заканчивается, другой - начинается, третий - назревает. И так по кругу, снова и снова. Уже и не знаю, в каком месте в следующий раз "выстрелит".3 |
|
 |
palen Онлайн
|
|
KNS
А что вы думаете по поводу успокаивающих? У меня тоже это долбанная тревожность и вот сейчас я пью афабазол, ибо без него те самые атаки и я вообще ничего не могу совсем. |
|
|
Stasya R Онлайн
|
|
KNS
Да, понимаю. И, видимо, очень хорошо. Постоянная тревожность сильно выматывает. |
|
|
Stasya R Онлайн
|
|
palen
Я недавно пропила коробку афобазола, немного полегчало реально. Думаю, может, добавить еще курс. Посоветоваться не с кем. |
|
|
|
|
palen
Как специальный психолог, я могу думать только то, что успокоительные средства должен прописывать только врач-психотерапевт. И, если мне в ближайшее время не станет лучше, я к нему пойду, когда получу результаты своего обследования. Сейчас я пью "Новопассит", но эффект от него такой себе. Вообще нерецептурные успокоительные эффект имеют весьма слабенький, потому что в биохимию мозга вмешиваются едва-едва. Stasya R Не то слово выматывает. Она организм просто-таки изнашивает. 2 |
|
 |
|
|
Магии вам. И здоровья.
И пусть всё будет хорошо! 2 |
|
 |
Хэлен Онлайн
|
|
И это пройдет (с)
Главное, дотянуть до этого момента. А вообще, диагноз по аватарке ставится элементарно: ты экстраверт с батарейкой в интересном месте, а тут самоизол, бизнес просел, планы отменялись, общая неопределенность - еще бы по тебе не ударило это. Причем пока было самое ой - запас сил имелся, ты крепилась, а теперь, видимо, ресурсы истощились, да еще и добавилось "до получения его результатов я себя ещё сильнее накручиваю". Самое банальное - витаминчики и смена взгляда. Ну и держись *подставляет хилое плечо* ты со всем-всем справишься! 3 |
|
 |
flamarina Онлайн
|
|
С одной стороны я понимаю, что причины, скорее всего, чисто биологические, но неопасные.
И что шатает многих (ковид поучаствовал, но не так, как можно подумать), просто ты чувствительнее. С другой, прекрасно зная, как иногда "накрывает", осознаю, что тебе от этого не капли не легче... Скромно желаю чуть больше солнца, витаминов и клетчатки, и магии фанфикса. 3 |
|
 |
Isra Онлайн
|
|
Держитесь! Это странное время когда-нибудь обязательно закончится (по крайней мере я в это верю) и нам вернут нашу жизнь обратно.
1 |
|
|
|
|
Aliny4
Спасибо! Хэлен Спасибо за поддержку! Нет, я совсем не экстраверт, я чёткий интроверт с лёгкой склонностью к демонстративно-театральным эффектам. А так я всегда, с раннего детства, проводила очень много времени в полном одиночестве, и меня оно никогда не напрягало и не пугало. Казалось бы, самоизоляция не должна была меня так тронуть, но тронула. В некоторые дни реально хотелось повыть на балконе, хотя жёстко в четырёх стенах я и не сидела – парк рядом, дача в получасе езды. flamarina С солнцем отношения у меня сложные, как и с весной в целом, но, действительно, эта затяжная зима уже заколебала. Вообще меня всегда в плохие периоды клонило в апатию-депрессию-дереализацию, а не в тревожность с паническими атаками, и это изменение пугает, но ведь и таких "условий среды" тоже никогда не было. 1 |
|
|
Хэлен Онлайн
|
|
KNS
велик на балконе нивелирует желание выть))) держись, а как припечет - приходи ныть, чем сможем - поможем! 1 |
|
|
flamarina Онлайн
|
|
KNS
Я ещё никогда в своей жизни и карьере не видела столько "я интроверт, клинический патентованный, вся моя жизнь самоизоляция, расрасрас" в состоянии либо тревоги, либо депрессии, как за этот год. Блин, обычно они и депрессию переживали более-менее мирно. Кому-то для исправления ситуации хватало тетрадку 16 листов исписать суицидальными мыслями, чтобы отпустило на год. А теперь качели: ой, всё хорошо, живём и надеемся! Ой, всё плохо, цивилизациякатитсявпропасть! Ой, мне похрен и ничего не радует... Ой, птичка на дереве! И так по кругу. Маниакально депрессивный психоз? У всех? Хотя раньше не было? Да что за нафиг вообще... 1 |
|
|
|
|
А теперь качели: ой, всё хорошо, живём и надеемся! Ой, всё плохо, цивилизациякатитсявпропасть! Ой, мне похрен и ничего не радует... Ой, птичка на дереве! Вот, кстати, да – я ещё летом заметила, что у меня и вспышки хорошего настроения стали куда более яркими. И так по кругу. Маниакально депрессивный психоз? У всех? Хотя раньше не было? Да что за нафиг вообще... Думаю, многие не выдержали испытание встречей с собственным внутренним миром, которую организовала самоизоляция. Я вот 56 дней подряд (посчитала!) вообще никак не работала, соответственно, мои мысли, мои скакуны, под аккомпанемент трагических новостей унеслись в свободном полёте чёрт знает куда, видимо, в глубокое бессознательное.2 |
|
 |
|
|
и нам вернут нашу жизнь обратно. Не вернут :(1 |
|
 |
|
|
сил вам и терпения разобраться во всем, в том числе своем физическом здоровье!
а вообще, раз вы говорите, что вокруг много факторов, из-за которых вы тревожитесь, следует от них уйти? если эти факторы раздражают - так и нафиг они? 2 |
|
 |
|
|
хочется написать что-нибудь поддерживающее, но не знаю что
надеюсь (уверена), что вы во всем разберетесь здоровья и нервничать только в тех случаях когда это улучшает ситуацию 2 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
