Странник

#йога

Диагноз: болят колени в позе лотоса.

Оказывается, силовику нельзя развить подвижность тазобедренного сустава так, чтобы ему комфортно сиделось в позе лотоса.

#йога

Второе занятие по йоги. Теперь после силовой тренировки жима. Как результат - я приполз. И усосав 8 таблеток глицина, погрузил свою тушку на 5 часов дневного сна.

Никогда не думал, что это так будет выматывать.

#йога

Сегодня я побывал на йоге. Впервые. Продолжительность экзекуции - 1.5 часа.

Прежде была силовая тренировка на разгибатели ног и низ спины.

Кажется, меня надо по кусочкам теперь собирать. Я еле выдержал. И то кое-что пропускал.