 #повседневное
Надо поддерживать хоть какую-то физическую активность - ходить по утрам. Первое утро как-то случайно получилось после вечерней же прогулки. 10 км вечером, 10 км утром - привет мозоль. Пришлось пропустить день. Прошёл ещё всего 6 км, мозоль все же болит, пропустил день, вроде прошла, прошёл 9 км - привет новая мозоль. Эх. Пропущу ещё день. Натрутся стопы, должно стать норм. 15 мая в 08:43
6 |
 |
Jinger Beer Онлайн
|
|
Один мой знакомый лежал на диване и умер от дивана. А другой мой знакомый ходил пешком и умер от пешка.
1 |
|
 |
|
|
MonkAlex
Сразу двое написали про обувь, как будто дело в ней. Дело в ногах, которые без нагрузки обычно =) Часто как раз в ней. Для разных видов ходьбы нужна разная обувь.У меня суперудобные кроссовки, но если я пойду 10к внезапно -- тоже будут мозоли. |
|
|
|
|
kiki2020
Veronika Smirnova Если воздух свежий. В некоторых местах от "свежего воздуха" один вред.Неа, он не заменяет ходьбы, он даже не заменяет велосипед. Т.к. физическая активность на свежем воздухе полезнее, чем в зале или доме. Для жиросжигания идеальна интервальная ходьба, никакой велотренажер с ней и рядом не стоял. |
|
 |
|
|
ИзУмРуДнАяФеЯсЯхАнТыВыМиГлАзАмИ
И в таких местах в квартире воздух будет еще хуже, чем на улице почти всегда. 1 |
|
|
|
|
kiki2020
ИзУмРуДнАяФеЯсЯхАнТыВыМиГлАзАмИ А вот и не факт.И в таких местах в квартире воздух будет еще хуже, чем на улице почти всегда. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
