 #реал #отпуск
Я сегодня прошла 11,2 км по прогулочному маршруту в скалах. Нужно было сначала идти по ровной дороге, потом идти сильно в подъём, потом сильно в спуск, потом опять в подъём и т.д., три раза пришлось лезть через узкие и низкие проходы. И это при температуре воздуха +36⁰С, палящем солнце, всех моих лишних килограммах и нелишних годах! И на конечную точку маршрута я пришла сразу за проводником, опередив всю группу. Четыре с половиной часа у меня заняла эта прогулка, и при этом не сказать, что я так уж сильно устала. Пульс, давление и оксигенация в норме. Приятно удивлена возможностями своего организма. Говорят, человек эволюционно приспособлен для долгого бега по саванне. Кажется, это реально так. 16 августа 2023
36 |
 |
|
|
О, коллега! Этим летом тоже столкнулась с долгими пешими прогулками по жаре
У нас, конечно, маршрут был около 4 км (2 км до лестницы в гору, 500 м вверх и 500 м вниз, 1км до машины обратно) и шли мы куда медленнее, но у меня в попутчиках была 74летняя бабушка) 2 |
|
 |
|
|
Мы только что вернулись с четырёхчасового трейлер по горам. Жара +35 на солнце, в тени +31. Видели орлов на деревьях!
3 |
|
 |
|
|
Это ж здорово, когда организм легко справляется с нагрузками)
Вот интересно, у всех так или только у меня? По непонятной для меня причине после нагрузок у меня потеет голова. То есть лицо и вся часть под волосами. Всё остальное тело не потеет, а вот с головой у меня беда: ручьями пот бежит, с подбородка капает и сзади по шее течёт. Морда красная такая, мокрая, и бесит, что пипец. Кстати, после бега, как только начинаю остывать, приходится укутываться, потому что становится очень холодно, прямо трупное окоченение какое-то) |
|
|
|
|
У меня тож лицо больше потеет при нагрузках, прям постоянно вытираю.
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
