↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
november_november
5 января 2022
Aa Aa
#рабочее #нытья_пост #личное #негатив #длиннопост

Через три дня договорилась о приеме врача, возьму себе рецепты на успокоительные/снотворные. Перед сменами стабильно или не сплю вовсе, или сплю урывками, постоянно просыпаясь.

В новогодние праздники с трудом получалось отключиться от проблем с работой. В один момент не выдержала, сбежала на улицу — подальше от новогоднего стола и празднующих, там меня нашел милый и сказал: дай мне максимум пару месяцев, выплачу долг по нашей кредитке, перейду на работу получше — и, если захочешь, увольнялся и отдыхай, сколько потребуется. Только не переживай и не грусти, пожалуйста.

Он сейчас сам работает почти без выходных последние дней десять, а в феврале планирует перебраться с одной работы на другую, получше. Временами становится страшно за человека: одна двенадцати часовая смена за другой. И тут я со своим проблемами. Хотя, кажется, ему сейчас нашли сменщика и с выходными все наладится.

Долго говорили с психотерапевтом о проблемах с работой, но пока нет озарений и прорывов. Говорю, иду на смену и паникую уже подходя к магазину. Вдруг сейчас при попытке открыть дверь сломаю замок? Вдруг неправильно отключу сигнализацию? Вдруг ошибусь при продаже? Я и так на прошлой смене умудрилась потерять две тысячи, черт его знает как; но из зп их явно вычтут, и это справедливо.

Она так красиво сказала в ответ: знаешь, ты все так описываешь, что мне представляется чужой ребенок, зашедший в дом со множеством хрустальной посуды, и изо всех сил боящийся что-то испортить.

Заодно, и это очень круто, мне вспомнилось одно хорошее слово: стресс. У меня были какие-то дурацкие трудности с описанием происходящего: я почему-то постоянно в напряжении, хотя все хорошо. Я несколько раз перепроверю, выключила ли свет и вздрагиваю от сообщений. Я забываю все подряд. Я не сплю. У меня вечно какой-то туман в голове, не сосредоточиться... А это слово четко поставило все по своим местам и объяснило происходящее.

(Правда, его причину пока не знаю). В планах — успокоительные/снотворные и, наверное, всё-таки приму предложение об милого об увольнении, если таблетки не помогут.

Иногда, словно привет из прошлого, прихожу в себя и мне снова все начинает нравится: и клиенты, и их истории, и красивый товар, и рабочее место.

Но по большей части — туман в голове, и целая картинка словно не складывается, только кусочки пазла. Тут я не сплю, тут нервничаю, тут ужинаю с друзьями. И дурацкое желание срочно куда-то бежать и что-то делать, чтобы эта фигня прекратилась. "Нельзя так над собой издеваться, уволюсь завтра же и будь что будет". "О, новый фильм, прикольный кофе, да и увольняться пока нельзя..." "Но правда очень плохо". "О, ужин с друзьями, здорово, и, кажется, я снова в порядке!". "Нет, надо что-то срочно делать и бежать из этой ситуации".

И совершенно не понимаю своего страха перед начальниками, страха кого-то подвести. Даже если подведу, что мне дело до их бизнеса? Ну, разозлится и уволят — разве стоит это бессонницы? Бред же полнейший. Жаль, рациональные доводы работаю плохо.

Сделала себе папку на рабочем столе — фотографии с друзьями, туда же скинула все интересные хобби и заметки, просто чтобы помнить, что я и моя жизнь — много больше этих проблем с работой. Правда, это тоже работает так себе.

На самом деле, думаю, высплюсь, пусть и под таблетками, и станет легче. А там посмотрим, может и правда сделаю большой отпуск.

Но моего офигевания от происходящего сейчас это не отменяет. Типо, да какого черта? Прошлое место было ужасным, но это ведь — нормальное!

P.S. Вставать через пять часов, а я даже не собралась. Зашибись.
5 января 2022
15 комментариев
На самом деле даже в нормальном месте вполне может быть человек, делающий его ужасающим. Более того, довольно часто этот человек ну... не выглядит как основной источник проблемы. Это что-то в духе "ты опять не можешь, да?" - такое...как к инвалиду по умственному развитию, "тебе это, наверное же, не интересно" - так...жалеюще-презрительно, мол, "что с тебя, убогой, взять". И сотни и сотни таких моментов. Один - просто не замечаешь, два - совпадение, три - может что-то со мной не так? Их не отслеживаешь - а они, как тот суслик, есть. И портят каждый день настроение.
У меня так было на обеих работах (на второй мне абсолютно искренне казалось, что у меня едет крыша). И нет, это не значит "значит с вами что-то не так", в обоих случаях всё налаживалось после ухода конкретного человека. На второй был...разговор потом с другой коллегой - сильно, сильно позже. Всплыло несколько очень, очень хм... "интересных" ситуаций именно с этим человеком.
Из практического - либо вычленить таких людей и постараться нейтрализовать из воздействие на себя и забить, либо уходить.
Иногда мне кажется, что наш вид не приспособлен к прогрессу. А естественного отбора больше нет, даже непонятно, что из этого выйдет в итоге.
Бессонница, как реакция на стресс - естественный процесс, природный. Ни одно животное не будет сладко спать в стрессе. Только вот природный стресс - это временное явление, где сонливость только помешает. Стресс от встречи с хищником, опасность - нужно максимально прогнать сонливость и действовать. Быстро и решительно. Весьма полезное свойство мозга, которое помогало выжить всем нашим совсем уж древним предкам. И мешает нам. Опасность, от которой надо бежать и спасаться возникает за всю жизнь столько раз, что пересчитать можно по пальцам. А перманентный стресс от работы и прочей хуйни с нами всегда. А живем мы с теми же природными механизмами реакции на стресс. Перевозбуждение нервной системы, мешающее уснуть. Охуенно. Спасибо, блять.
Сама часто не сплю ночами, хожу как зомби...
А потому лишним не будет поддержать ТС фирменным
*молча отсыпает магии фанфикса*
Отсылаю магии... и обнимаю!
я всегда не сплю или очень плохо сплю, просыпаясь каждый час, если мне перед работой надо сходить сдать анализ крови, например, или нужно с ребенком в поликлинику, или если ранний отъезд куда-нибудь и уже взяты билеты. в общем, стрессует всё, что касается "успеть ко времени" и "уложиться в такие-то (обычно очень узкие) временные рамки", особенно если это в раннюю рань. днем/вечером уже не так, но тоже напрягает.
Спасибо большое!)

Lyamtaturis

Ага, ровно также фигня. Триггерит время.
-----

Но вообще черт знает что такое, правда, я сегодня с таким удовольствием работаю. Прикольные покупатели, присмотрела себе небольшой отрез на подушки.

Может, правда, банальное переутомление и отсюда все эти качели. :(
Гламурное Кисо

Ага, у меня ровно тот же монолог был в голове всю ночь. XD
Навия

Очень хорошо у последнее время понимаю, о чем вы пишите! Правда, на текущем месте — не замечаю.

Извинмте, что немного скомкано отвечаю — с телефона неудобно (
Ща будут диагнозы по аватарке.
1. Вы совершенно напрасно поперлись в продажи. Эта сфера на любом уровне неразрывно связана с напряжением и стрессом, поэтому подходит не всем.
2. Возьмите и доебитесь до психолога, что вам нужны серьезные рецептурные помогающие вотпрямщас препараты, пусть пишет назначение к психиатру. А там психиатр разберется, что и как. Весь этот пиздеж с психологом ни к чему не приведет пока у вас стресс и невроз, которые пиздежом не снять. Получается замкнутый круг.
kiki2020
Кстати да, пиздеж полезен только в ремиссии при любых депрессиях и неврозах. Его начинают только вместе с лекарственной терапией. Толку как-то настраиваться избежать стресс, если это естественная реакция организма.
Гламурное Кисо
Меня пугают психологи, почему они не видят, что это уже не их компетенция, и надо передавать пациента дальше? Мне кажется, такая фигня происходит исключительно с ними, не могу представить другую сферу деятельности, где бы так годами держали клиента и не решали его проблемы, за которые он платит.
november_november
Навия
Очень хорошо у последнее время понимаю, о чем вы пишите! Правда, на текущем месте — не замечаю.
Извинмте, что немного скомкано отвечаю — с телефона неудобно (
Просто есть смысл отследить, в какие моменты триггерит. Это либо в вас - внутри хм...вас, индивидуальная реакция на что-то (у меня вот, например, может случиться от недостатка похвалы в организме...), либо снаружи. А снаружи вполне может быть:
- конкретный человек, который вам периодически устраивает сессии газлайтинга ("может, мне по-ка-за-лось?" Я реально так на последней работе думала, что по мне дурочка плачет - при полном отсутствии явного негатива я начала бояться, что вот сейчас сорвусь и устрою истерику на ровном месте самого параноидального толка);
- конкретный человек, который у вас ассоциируется с угрозой, но вы этого на уровне сознания не отражаете;
- конкретная ситуация, которая ассоциируется с угрозой, но опять же не фиксируется.
Я бы предложила что-то в духе дневника - фиксировать события, самочувствие, ситуации, окружающих людей. Возможно, поможет установить закономерность?
Так-то таблеточки - это хорошо. Но тут же почти как с аллергией - лучше убрать аллерген от себя, чем бесконечно кушать таблеточки. Они, в конце-концов, не настолько вкусные.
Показать полностью
kiki2020
Возьмите и доебитесь до психолога, что вам нужны серьезные рецептурные помогающие вотпрямщас препараты, пусть пишет назначение к психиатру. А там психиатр разберется, что и как. Весь этот пиздеж с психологом ни к чему не приведет пока у вас стресс и невроз, которые пиздежом не снять. Получается замкнутый круг.

Так я же уже. :) Сегодня взяла два рецепта, одни — попроще, на ночь, другие — дороже и целый день. Надеюсь, подойдут, если что — будем менять.

-----------------
kiki2020
Вы совершенно напрасно поперлись в продажи. Эта сфера на любом уровне неразрывно связана с напряжением и стрессом, поэтому подходит не всем.

Навия
Просто есть смысл отследить, в какие моменты триггерит. Это либо в вас - внутри хм...вас, индивидуальная реакция на что-то (у меня вот, например, может случиться от недостатка похвалы в организме...), либо снаружи

Мне чертовски сложно сейчас делать хоть какие-то выводы, честно говоря, даже затея с дневником проваливается. Я вижу происходящее как-то очень фрагментарно, кусочками, словно в тумане, из него не складывается целая картинка и я не понимаю, что происходит и что делать.

Вижу, например, кусочек того, что клиетов\заказов мало, клиенты меня не триггерят (если можно использовать это слово), а вот отношения с начальством - очень сильно. Причем я сама, первая, накручиваю себя, истащаюсь и делаю ошибки.

И я даже не пойму - то ли я устала, то ли я себя так накрутила, то ли что вообще за черт происходит.

То есть, хочу за это извиниться, я не игнорирую чужие сообщения. Я пытаюсь все анализировать, понять, но каждый раз ничего не понимаю - просто нет в голове целой картины.

(Поэтому, все что могу сделать - успокоительные, и, возможно, уволюсь через условные два месяца и отдохну, если это вообще поможет. И психотерапия, конечно.)

В один момент я получаю огромное удовольствие, когда сижу на работе, все тихо, входит покупатель, рассказываю ему, прикидываю, что позволю себе взять с зп (может, вот эти два метра сатина на наволочки? они крутые), а в следующий момент скручивает, в голове ком и я ничего не могу устала-напряжена-все очень плохо и тяжело.

Я хз, честно.

(Простите еще раз за нытье)
Показать полностью
november_november
Увольнение поможет только если триггеры внешние и привязаны к конкретной работе, а если внутренние, то вы и дома себя накрутите. Таблы должны помочь, если не помогут - меняйте их. То, что вы до них дошли, это правильно, мозг должен просветлиться, это офигенное ощущение, сразу его узнаете.
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть