#антифитнес

Тренировка 23/27

Жим лежа
4х6х90
Сделал с трудом, через неделю ничего поднимать не буду, надо это 4х6 выполнить нормально.

Комплекс
12 стульев

АМБАР 30 минут
10 швунгов 40 кг
12 прыжков ноги к груди
12 НКП
Сделал 7 кругов за 29 минут и захалявил последнюю минуту. В середине заболел бок, круге на четвертом, после этого порядочно замедлился :(