november_november
28 апреля в 21:33
Коллекции загружаются
#медблоги #личное
Одна из вещей, которую я никак не проработаю в психотерапии -- страх перед учебой. Люблю учиться новому, но одновременно очень боюсь. Боюсь того, что быстро выдохнусь. Что сил хватит минут на пятнадцать, а потом заболит голова -- и ты хоть запихивай туда знания, хоть нет -- все равно не запихнешь. Что мне столько всего хочется сделать, а состояние здоровья не всегда позволяет. Сформировалось это за прошлые годы -- когда невроз был очень силен (в жизни это проявлялось усилением бессонницы, каким-то постоянным нервным истощением), а делать вещи все равно было надо. Хоть тресни -- залатай себя изолентой, а потом все равно сделай. Недавно я себя очень круто ретравмировала (лучше не скажу) попыткой порешать математические задачки. Взяла учебник за девятый класс, по быстрому освежила материал, и после пятнадцати минут, в общем-то, простых примеров, начала терять концентрацию. Расстроилась, расстревожилась и приняла наиглупейшее решение -- позаставлять себя еще чуть-чуть. Пару упражнений. В итоге это мне обошлось в приступ тревоги и бессонную ночь. И долгое восстановление весь следующий день -- с помощью обнимашек, прогулок по парку и вкусного печенья к чаю. Раньше было хуже. С содроганием вспоминаю многочисленные ежедневники, где пыталась расписать планы красивыми маркерами. Брр. Чет я много начала по теме психотерапии писать, надо бы закругляться.) Свернуть сообщение Показать полностью
12 Показать 6 комментариев |
Дарья Анжуйская
26 апреля в 11:37
Коллекции загружаются
#реал #медблоги
Вчера вечером у меня свело левую ногу судорогой. Тряслась сильно (грешу на побочку от кветиапина) и болела начиная с чашечки и к низу. Аж пальцы ноги скрутило и стопа повернулась в другую сторону, а не прямо была, как она должна смотреть. Пришлось с трудом заставить себя лечь на голый пол спиной, и с такой трясущийся ногой это был тот ещё подвиг сдвинуть себя с кровати вниз. В итоге полегчало, но при ходьбе до сих пор немного болит стопа будто она затекла. И ещё оказалось, что у меня повышенное кровяное давление подскочило до 160. Приняла таблетку для снижения и легла спать. Вчера себя почувствовала старой развалиной всего лишь в свои 25 лет :/ Что ж, сегодня днём ждёт меня ещё работа в магазине. 8 Показать 8 комментариев |
ФатаМоргана
25 апреля в 13:36
Коллекции загружаются
#медблоги #сон #моя_школа
Вот есть грипп. А есть - парагрипп!!! Да, я про него благополучно забыла, как только сдала иммунологию. А теперь он пришёл ко мне. Если интересно - ну, у меня эта форма проходит, как ларингит. Вирусный, но голос от этого не появляется. Вся началка (учителя) шептали и кашляли последние две недели. Но и всё. Дети - по-разному. Учитель музыки мучается с осложнением на сердце. Меня пришибло высокой температурой и тоже сердце как-то не фонтан В общем, ничему пандемия нас не научила. "Закинься таблетками и работай" - кажется, девиз всех педагогов поголовно. А вот девиз "Останься дома - позаботься о других" - увы. Не значит ровным счётом ничего. Имеем - четыре дня без еды, с признаками интоксикации - и я всю ночь собирала чемодан на юг. В четыре захода. Очень подробно и обстоятельно. Все четыре раза итог - собранный чемодан на двоих, без лишних вещей. Теперь мне надо сделать всё то же самое, но наяву. Ааааа. Как разносятся слухи: 11.00 - я пишу завучу "эта болячка называется ПАРАгрипп" Она шутит при одном из классных руководителей - "У нас теперь ПАРАпсихолог". 13.15 - мне звонит перепуганная родительница - "Вы увольняетесь?" ... "Мне (и.о. классной) сказала, что вы в парапсихологию уходите". А я могу только шептать... Занавес. Свернуть сообщение Показать полностью
13 Показать 10 комментариев |
ФатаМоргана
24 апреля в 19:06
Коллекции загружаются
#всемпох #медблоги
Мне пишут - "Бери солнцезащитный крем с большим фактором, шорты, платье, сандалии. Куртку не надо, тебе жилетки хватит..." Я - третий день с температурой. Не понимаю, как можно вылезти из таких замечательных высоких демисезонных ботинок и длинной куртки с толстовкой с капюшоном. Жду результатов - ковид или грипп. (Позавчера целый день работала с 38 градусами в организме. Навскидку, тесно пообщалась с тремя десятками человек.) Задача - в воскресенье в здоровом состоянии сесть в поезд и поехать. Оставить дома ботинки, пальто и тёплое платье... И колготки!!! Нейроинфекция такая нейроинфекция. В минуты просветления понимаю, что до этого заблуждалась. Потом снова накрывает. P.S. Пришёл результат - это не ковид) Испытываю противоречивые чувства. Впрочем, фиг с ним. 12 Показать 17 комментариев |
november_november
19 апреля в 19:37
Коллекции загружаются
Все дороги превратились в реки.
Участники кооператива "Озеро" стали гигантскими кальмарам и утаскивают беспечных путников под воду. На стене дома теперь разбитая мозаика из старого советского бассейна. Я ищу среди пыли и хлама осколки этой мозаики, чтобы попробовать приклеить их на место. Теперь понятно, почему в побочках к антидепрессанту есть пометка "необычные сны". #сон #всякая_фигня #медблоги и немного #политота 27 Показать 3 комментария |
Сетти
19 апреля в 08:10
Коллекции загружаются
#йети #медблоги
УРА!!!! Нас выписали!!! Всем огромная благодарность за магию и поддержку) 69 Показать 3 комментария |
Сетти
18 апреля в 09:34
Коллекции загружаются
#йети #медблоги
Спасибо всем за магию. Из реанимации мы вчера выбрались. Осталось завтра сдать анализы, получить нормальный результат (очень надо!) и свалить домой 52 |
november_november
17 апреля в 22:14
Коллекции загружаются
#медблоги #минутка_нытья #вязание
Привыкаю к новым АД, поэтому самочувствие весьма паршивое. Вязание носка кажется сегодня особенно непостижимой задачей. Что-то на уровне нахождения квадратуры круга или изобретения вечного двигателя. 13 |
november_november
16 апреля в 23:27
Коллекции загружаются
#личное #медблоги
Наверное, несколько унылая и одновременно освобождающая мысль, которую я освоила в результате лечения невроза -- я уже делаю все, что могу. Случается бессонница, приступ тревоги, что-нибудь еще -- и первым делом хочется взять себя в руки и срочно вылечиться. Просто подумать несколько часов достаточно интенсивно, попутно вытащив все травмы, подкрутив когнитивные искажения и заведя здоровые паттерны поведения -- и забыть о болезни, как о страшном сне. (Муж в таких ситуациях любит напоминать, что болезнь не зря зовется болезнью. Если бы ее можно было излечить усилием воли, она называлась бы как-нибудь еще.) Если я иду на поводу этого желания, приступ тревоги становится жестче, бессонница -- продолжительнее, и где-то за поворотом приветливо машет мигрень. Лучше работает заветная мантра "я уже делаю все, что могу. Психотерапевт в следующую пятницу, с психиатром на созвоне из-за новых таблеток. Больше ничего сделать нельзя". Кроме чая. Чай сделать можно и нужно. И залипнуть в вязание за очередной попыткой в носок. Временами даже получается. Чаще, чем обычно, что я тоже считаю за хороший знак. Довольно много времени мне понадобилось, чтобы понять: навязчивая мысль "мне просто нужно взять себя в руки, быстро понять что происходит и вылечиться" сама по себе является частью невроза. Свернуть сообщение Показать полностью
26 Показать 3 комментария |
Дарья Анжуйская
16 апреля в 19:09
Коллекции загружаются
#реал #медблоги #сладкоблоги
Сперва начнём с приятного. Саша мне только что шоколадку подарил :З Получила сегодня свои результаты анализов крови из вены и результаты проверки на наркотики. В первых почти всё в пределах нормы кроме реактивного белка, который показывает воспалительные процессы в организме. И этот показатель завышен, что указывает на воспаление в моём организме. Во вторник на следующей неделе поеду делать кардиограмму. Дали направление в психиатрической больнице. Показала сегодня вечером домашнему врачу результаты анализа крови и обратила ее внимание на то, что меня тревожит показатель с воспалением. Если норм там написано 0.5, то у меня стоит 0.63. Врач отмахнулась и сказала, что это не такие уж большие показатели и всё в целом в пределах нормы. Радует, что у меня понизился холестерин и уже лучше показания. В тесте на наркотики нашли бензодиазепины. (Хотя я неделю назад перед тестом принимала в последний раз гидазепам и всё равно нашли) Но думаю, что это не страшно. 10 Показать 6 комментариев |
Lasse Maja
16 апреля в 09:53
Коллекции загружаются
Очень интересная и полезная статья о последствиях гистеректомии и вариэктомии
https://www.lvrach.ru/2004/05/4531342 Такие вещи, ящитаю, стоит знать до того как. Тем, кто наслушался зоошизы и уверовал, что наличие половых органов причиняет самкам животных нестерпимые страдания, в принципе тоже есть смысл глянуть. Хотя вряд ли поможет) #science_now #медблоги Показать 20 комментариев из 30 |
Сетти
16 апреля в 00:37
Коллекции загружаются
#йети #медблоги
До сих пор лежим с дочей в отделении с грозным названием "реанимация". Рвоты нет, поноса нет, но температура никуда не уходит. Поэтому доча плохо кушает и пьёт, а последнее нам очень важно. Из-за этого ставят капельницы. Вчера удалось сбить температуру до 37, так ребёнок и сушки с удовольствием съел и водички попил. А ночью опять 38,7... Кому не жалко, помагичьте, чтобы доча побыстрее поправилась. Мы домой хотим 105 Показать 20 комментариев из 23 |
Сетти
14 апреля в 05:58
Коллекции загружаются
#йети #медблоги
Загремели с дочей в инфекционку( Ротавирус(( 15 Показать 19 комментариев |
november_november
10 апреля в 23:17
Коллекции загружаются
#медблоги #всякая_фигня
Последнее время беспокоило странное онемение мизинца на левой руке. Муж уговаривал записаться к неврологу, я постоянно откладывала, ибо лень. Сегодня сообразила -- я же вязать начала. Машинально поджимаю палец, когда вяжу, вот он и офигел от непривычных нагрузок. Хорошо, что не отдала пару тысяч неврологу, чтобы узнать тоже самое. :) #вязание 21 Показать 1 комментарий |
Lasse Maja
4 апреля в 19:49
Коллекции загружаются
Карамельки кофлет - ещё одна удачная находка этого марта. Вкусные и неплохо отвлекают от кашля. Состав: сахар, солодка, мед натуральный, порошок плодов перца черного и перца длинного, базилик, ментол, эвкалиптовое масло, куркума, мята, корица. Теперь хочу попробовать без сахара, с имбирём ::) #едаблоги #медблоги 8 Показать 9 комментариев |
Lina Letalis
31 марта в 21:02
Коллекции загружаются
#медблоги Блджад... Меня уже второй день долбит по голове. И это магнитная буря ещё даже не дошла до планеты... Как буду работать на следующей неделе – х/з... 2 таблетки кофеина. 2 таблетки от мигрени. 2 таблетки ибупрофена (по 400 мг). 2 таблетки но-шпы. Кетопрофен в/м. #реал #всем_пох 10 Показать 18 комментариев |
Lasse Maja
30 марта в 18:29
Коллекции загружаются
Лента принесла новостей от тех, кто "разобрался с интервальным голоданием":
Интервальное голодание по самой популярной схеме 16/8 на 91% увеличивает риски смертности от инсульта и других сосудистых катастроф. Статья на русском: https://hightech.plus/2024/03/19/samoe-populyarnoe-intervalnoe-golodanie-povishaet-riski-boleznei-serdca-na-91На английском: https://www.eurekalert.org/news-releases/1037544 #science_now #едаблоги #медблоги 8 Показать 3 комментария |
Lasse Maja
29 марта в 15:09
Коллекции загружаются
Заменяю по договоренности пару коллег, захворавших ковидом всей семьёй. О том, что это именно ковид одна узнала из анализов младшего ребенка, у которого взяли мазок в больнице. Вторая сдала анализы платно из интереса. Подруга из другого города заболела пока хз чем, но по симптомам похоже.
Статистика на сегодня: https://coronavirus-monitor.info/ Напоминает картинки времён самоизоляции, те самые, с паническими подписями. Жаль нет возможности сравнить результаты и течение заболевания у тех, кто привился, и кто купил справку. Интересно ж! Тем временем, никто не расклеивает листовки на районе, не требует отмены кошмарной каникулярной школы, в эфире - никакой истерики, никто не пишет, мол, нах экономику срочно самоизолироваться! этодругое! и прочих перлов истерической мысли %) Зато есть ответы на любопытный вопрос Михаила Соколова. Кстати, любопытный вопрос: сейчас мы говорим, что все это необходимо чтобы спасти стариков, и приняли это как консенсус: мы остановим экономику, переживем экономический спад, как-нибудь перетерпим. А в следующем году, когда будет эпидемия нормального гриппа, мы тоже будем вводить карантин? Или кто-нибудь возьмется установить порог, например, 35 тысяч, стариков преимущественно - нормальная цена за продолжение экономического роста, а угрожающие нам 200 тысяч - уже ненормальная?.. Контекст: https://fanfics.me/message446654#цитата Михаил Соколов #коронавирус #реал К слову, у нас никаких штрафов за нарушение самоизоляции не возвращали. Что стребовали с населения - то стребовали. Не Москва чай) #педобудни #медблоги #ковид Свернуть сообщение Показать полностью
6 Показать 20 комментариев из 25 |
Lasse Maja
23 марта в 13:39
Коллекции загружаются
Краткий тест на состояние психики, он же коэффициент психического здоровья (MHQ) от Sapiens Lab
https://mhq.sapienlabs.org/hEz23kldef Интересно #психология #медблоги 3 Показать 17 комментариев |
Lasse Maja
22 марта в 03:09
Коллекции загружаются
Ночной спешл: массаж МОЛОТКОМ для хорошего сна: https://youtu.be/vjppNrkuejc?si=PERNaCYs2ydYRcCK АСМР))
#медблоги #их_нравы Показать 7 комментариев |